Grip tarkoittaa voimailussa otetta, joka henkilöllä on painosta, kahvakuulasta tai muusta esineestä. Grip-voimaa tarvitaan monissa liikkeissä, kuten raskaan painon nostamisessa tai kahvakuulan heilautuksissa. Grip-voimaa voidaan harjoittaa erityisillä treenivälineillä, kuten fat grip -lisäkkeillä, jotka tekevät tankoista paksumpia ja vaativat siten enemmän grip-voimaa. Hyvä grip-voima auttaa parantamaan suoritusta monissa voimalajeissa ja voi auttaa välttämään vammoja, kuten sormien tai käsien lihasten rasitusta.